البدانة: أم الأوبئة

[عبد الله الصيقل]

السلام عليكم

البدانة: زيادة الوزن والسمنة أحد أوبئة الترف والدعة والمدنية. أي أن أكثرها مرده إلى سوء سلوك البشر؛ ازديداد في استهلاك الغذاء وقلة نشاط لحرقه.
السمنة باب إلى أمراض القلب والسكري وضغط الدم والأورام وآلام المفاصل والشحوم والقلق النفسي والإجهاد واضطراب النوم ... و ....و ما لا يكاد يحصى من الأدواء.
وينبغي التعرف عليها ودرؤها من أيام الطفولة الأولى. وكما يزداد الوزن بطيئا يجب أن يكون تخفيفه بطيئا خفيفا.

هذه روابط بعض المواقع أرجو أن تجدوا فيها نفعا وفائدة.


منظمة الصحة العالمية
http://www.who.int/mediacentre/facts.../ar/index.html
موقع صحة
http://www.sehha.com/diseases/obesity/obesity01.htm
كتيب للدكتور النعمي
http://faculty.ksu.edu.sa/19985/Pages/book2.aspx