علاج للمشاكل الصحية اليومية

[نسائم السحر]

ما نواجه بعض المشاكل الصحية من حين لآخر كالصداع وألم الأسنان والتهاب اللثة والزكام
والانفلونزا أو النزف الأنفي والتهاب اللوزتين والحنجرة .
أو مشاكل أخرى كالربو أو الشد العضلي أو آلام الظهر .ألخ...

ولكن هل فكرنا بعلاجها علاجا طبيعيا مثل المداواة بالأعشاب أو العلاج الانعكاسي ؟؟

ولكن هناك ملاحظة هامة :الإرشادات والمعلومات حول العلاج الطبيعي ، مثل المداواة بالأعشاب والنباتات والمعالجة باليد
أو العلاج الانعكاسي ، ممكن اتباعها بناء على نصيحة الطبيب أو المعالج الصحي الطبي الطبيعي ،
وتهدف إلى الشعور بالراحة ، ولكنها لا تحل مكان استشارتك للطبيب واتباع نصيحته وعلاجه ..سأبدأ أولا بـ ( الصداع ) ثم أستأنف بقية الأمراض في وقت آخر ..


الصداع

العوارض :

* صداع التوتر : ألم خفيف ومطرد ، تعقد عضلات العنق ، قد يدوم الألم وقتا قصيرا أو طويلا .

* الصداع العنقودي : قد يشعر المرء بألم خفيف متواصل قبل النوبة ، ألم حاد حول عين واحدة
قد تصبح دامعة وحمراء ، حدوث الألم مرات متعددة في اليوم طوال عدة أسابيع أو أشهر ،
وتدوم النوبة بين نصف ساعة وساعتين .

* صداع الجيوب : الألم يتركز تحت الأنف أو في الجبين .

* صداع الشقيقة : عادة يكون الألم حاد من جهة واحدة ، تقيؤ ، اضطرابات في الرؤية .


الأسباب :

- صداع التوتر ينجم عن ضيق في عضلات فروة الرأس والوجه والعنق وذلك نتيجة للإرهاق أو الوضعية السيئة .

- الصداع العنقودي ، غالبا ما يصيب الرجال ، ينجم عن أسباب عدة ، منها التدخين والسبب الأساسي غير واضح .

- صداع الجيوب ، ينجم عن التهاب الجيوب الأنفية ، أو عند انسداد الجيب الأنفي باحتقان الأنف .

- صداع الشقيقة ، ينجم عن انقباض وتوسع الاوعية الدموية نتيجة خلل في التوازن الكيميائي مع كثير من الأسباب الأخرى .

علاجات طبيعية :

# العلاج بالأعشاب والنباتات : ( اخترت لكم منها ) ..

- يعمل كمادات من قشر الخيار على الجبهة والصدغين ، تكرر حسب اللزوم .

- يعمل كمادات يعمل كمادات من دقيق الشعير والنعناع الطري .

- تشرب المتة ( بالمصاصة أو كالشاي ) أو يشرب مغلي البابونج باعتدال وكلاهما للصداع والشقيقة .

- يعمل كمادات من خل التفاح والماء بنسبة واحد خل إلى ثلاثة ماء ، تبدل عدة مرات .

- يؤخذ العسل بأي شكل للشقيقة ، ويؤخذ عصير الفاكهة والخضار للصداع .


# العلاج الانعكاسي :في حال صداع التوتر ، اضغط بالإبهام على قاعدة الإصبع الأكبر في القدم يمكن تخفيف الضغط بعد لحظات قليلة .
# الضغط باليد :

- يمكن التخفيف من الصداع بوضع الإصبع الوسطي بين الحاجبين في أعلى الأنف والضغط في هذه النقطة مدة دقيقتين تقريبا ..

- لتخفيف صداع التوتر ، ضع طرفي الاصبعين الوسطيين في التجويف في قاعدة الجمجمة من
جهتي الحبل الشوكي واضغط بقوة مدة دقيقة تقريبا ..

- بالنسبة إلى صداع الجيوب ، ضع طرف إصبع على العقدة العظمية بين الحاجبين والأنف ،
اضغط لمدة دقيقة ثم اترك كرر هذه العملية ثلاث مرات ..


يجب مراجعة الطبيب في حال :
* المعاناة من صداع غير طبيعي أو مستمر .
* التعرض لإصابة في الرأس والشعور بالدوران والتقيؤ والغثيان

..