ما نواجه بعض المشاكل الصحية من حين لآخر كالصداع وألم الأسنان والتهاب اللثة والزكام
والانفلونزا أو النزف الأنفي والتهاب اللوزتين والحنجرة .
أو مشاكل أخرى كالربو أو الشد العضلي أو آلام الظهر .ألخ...
ولكن هل فكرنا بعلاجها علاجا طبيعيا مثل المداواة بالأعشاب أو العلاج الانعكاسي ؟؟
ولكن هناك ملاحظة هامة :الإرشادات والمعلومات حول العلاج الطبيعي ، مثل المداواة بالأعشاب والنباتات والمعالجة باليد
أو العلاج الانعكاسي ، ممكن اتباعها بناء على نصيحة الطبيب أو المعالج الصحي الطبي الطبيعي ،
وتهدف إلى الشعور بالراحة ، ولكنها لا تحل مكان استشارتك للطبيب واتباع نصيحته وعلاجه ..سأبدأ أولا بـ ( الصداع ) ثم أستأنف بقية الأمراض في وقت آخر ..
الصداع
العوارض :
* صداع التوتر : ألم خفيف ومطرد ، تعقد عضلات العنق ، قد يدوم الألم وقتا قصيرا أو طويلا .
* الصداع العنقودي : قد يشعر المرء بألم خفيف متواصل قبل النوبة ، ألم حاد حول عين واحدة
قد تصبح دامعة وحمراء ، حدوث الألم مرات متعددة في اليوم طوال عدة أسابيع أو أشهر ،
وتدوم النوبة بين نصف ساعة وساعتين .
* صداع الجيوب : الألم يتركز تحت الأنف أو في الجبين .
* صداع الشقيقة : عادة يكون الألم حاد من جهة واحدة ، تقيؤ ، اضطرابات في الرؤية .
الأسباب :
- صداع التوتر ينجم عن ضيق في عضلات فروة الرأس والوجه والعنق وذلك نتيجة للإرهاق أو الوضعية السيئة .
- الصداع العنقودي ، غالبا ما يصيب الرجال ، ينجم عن أسباب عدة ، منها التدخين والسبب الأساسي غير واضح .
- صداع الجيوب ، ينجم عن التهاب الجيوب الأنفية ، أو عند انسداد الجيب الأنفي باحتقان الأنف .
- صداع الشقيقة ، ينجم عن انقباض وتوسع الاوعية الدموية نتيجة خلل في التوازن الكيميائي مع كثير من الأسباب الأخرى .
علاجات طبيعية :
# العلاج بالأعشاب والنباتات : ( اخترت لكم منها ) ..
- يعمل كمادات من قشر الخيار على الجبهة والصدغين ، تكرر حسب اللزوم .
- يعمل كمادات يعمل كمادات من دقيق الشعير والنعناع الطري .
- تشرب المتة ( بالمصاصة أو كالشاي ) أو يشرب مغلي البابونج باعتدال وكلاهما للصداع والشقيقة .
- يعمل كمادات من خل التفاح والماء بنسبة واحد خل إلى ثلاثة ماء ، تبدل عدة مرات .
- يؤخذ العسل بأي شكل للشقيقة ، ويؤخذ عصير الفاكهة والخضار للصداع .
# العلاج الانعكاسي :في حال صداع التوتر ، اضغط بالإبهام على قاعدة الإصبع الأكبر في القدم يمكن تخفيف الضغط بعد لحظات قليلة .
# الضغط باليد :
- يمكن التخفيف من الصداع بوضع الإصبع الوسطي بين الحاجبين في أعلى الأنف والضغط في هذه النقطة مدة دقيقتين تقريبا ..
- لتخفيف صداع التوتر ، ضع طرفي الاصبعين الوسطيين في التجويف في قاعدة الجمجمة من
جهتي الحبل الشوكي واضغط بقوة مدة دقيقة تقريبا ..
- بالنسبة إلى صداع الجيوب ، ضع طرف إصبع على العقدة العظمية بين الحاجبين والأنف ،
اضغط لمدة دقيقة ثم اترك كرر هذه العملية ثلاث مرات ..
يجب مراجعة الطبيب في حال :
* المعاناة من صداع غير طبيعي أو مستمر .
* التعرض لإصابة في الرأس والشعور بالدوران والتقيؤ والغثيان
..